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　　【河北奥峰体育器材厂】地处渤海之滨历史古城-盐山，位于济南、天津之中点，河北山东交界处。河北奥峰体育器材厂是华北地区一家生产、销售体育器材一体的现代化企业。我厂主要生产生产篮球架、健身路径器材、足球系列、排羽网系列、场地护网系列、体操系列、乒乓球台系列、台球桌系列、塑木经典系列、伸缩看台、椅子系列、塑胶场地、休闲椅垃圾箱教学设备仪器等产品。产品畅销***各地得到广大客户的广泛认可，树立起良好的企业形象。河北奥峰体育器材厂以顾客至上为经营宗旨，追求发展、追求发展目标和新老客户携手前行，共创未来。

　　【河北奥峰体育器材厂】户外健身器材厂家讲解：介绍几种常见功能和户外健身器材的使用方法

　　(1)转体训练器：转动训练器用于培养腰腹肌的灵活性和协调性。表面看起来像一扇门，它的使用方法很简单，手握把手或侧把手，反复转动身体运动即可。

　　(2)压腿训练器：腿部按压训练器可以增加***腰部和腿部的肌肉力量和柔韧性，消除下肢的疲劳。户外健身器材使用方法是根据自己的身高选择合适的杠杆高度，一条腿伸直在杠杆上，拉动tip脚，身体向前弯曲。

　　(3)腿部器：腿部器可用于下肢肌肉，健身器材批发零食，增强腰部柔韧性，达到放松肌肉的效果。特别是受到老年人的喜爱，方法是用一只手扶住扶手，一只腿放在轮上，运动前后适当的速度。

　　(4)太极推揉器：太极推自行揉捏对应点凸起点手掌，侧支改善颈关节僵硬度增强不是有点紧张，户外健身器材的使用方法的灵敏度是设备，选择舒适距离直立，左右手平放在桌子上同时，同时定期做顺时针或逆时针旋转。

　　(5)臂力训练器：手臂力量训练器的功能是发展上肢的肌肉力量。使用方法是两个人分别在车轮两侧以相反的方向推力推动车轮边缘，以锻炼上臂肌肉。或者车轮一侧的人很难转动车轮的边缘以增加他的手臂力量。

　　(6)旋风轮：旋风可以增加***腿部肌肉力量，提高有氧运动和协调能力。户外健身器材的使用方法是：先锻造脚踏踏板的人，用手帮半圆扶手踩到滚轮上，然后用手帮助交叉扶手，两脚压下滚轮交替向后旋转。转速根据锻炼者的具体情况而变化，并且不应太快。

　　常见的室外健身器材

　　1、室外跑步机

　　区别于室内跑步机，它属于机械式跑步机，不需要电源，全靠人力驱动，有一定的坡度。其属于有氧健身器材，由于其减震效果不好，使用的时候，建议穿上慢跑鞋。

　　2、太空漫步机

　　和椭圆机一个原理，也属于有氧器材，其安全性要比跑步机高，适合岁数较大的老年人使用，使用中要扶好把手。

　　3、骑马机

　　手脚并用，能锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性，强健心脑及肾，腰背功能。

　　4、划船器

　　它是一般按双桨划船设计的健身器材，划船器的作用有很多，它也是人们锻炼手臂的器材。能很好的锻炼臂部、背部和腹部的肌肉，还可以有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪，达到***和健美的目的。

　　5、腹肌板

　　腹肌板是锻炼腹肌的健身器材，主要是锻炼腹部肌肉，同时对腿部、腰部、背部的肌肉也有一定的锻炼效果。

　　6、坐推器

　　锻炼手臂、肓部及背部肌肉，使用方法很简单，坐好双手用力向前推就可以了，事实证明，人是可以自己把自己举起来的。

　　7、坐蹬机

　　也叫坐蹬器，坐蹬训练器，能锻炼腿部肌肉，健身器材，增加腰部力量。

　　小区健身器材现在广泛受到大家的欢迎，这种小区的健身器材不仅在使用的时候是十分方便的，同时在安装的时候同样也是很简单的，但是在安装的时候，还是有一些问题不能够忽视。

　　比如一定要挑选比较平坦的空地，这样的话安装起来更加方便，另外现在对于某一些健身器材的安装对于当地的土地也是有要求的。在安装的时候重要的还在于安全这个方面，只有注意安全问题，在以后大家使用小区健身器材的时候，才可以完全没有后顾之忧了。

　　很多人在看到小区健身设施的时候，总是觉得这是适合老人使用的，其实并不是这样的，这种健身设施，其实是任何年龄段的人都十分适合的，无论是年轻人还是老年人，都适合。同时也正是因为这样，所以这种健身设施现在才能够得到非常快的普及。

　　但是为了能够让这些小区健身器材使用更加长的时间，健身器材多少钱，所以大家一定要掌握好正确的使用方法，要安装说明书上面的方式来使用，只有这样的话才可以让大家的健身更加有效果。所以掌握好的方式是十分重要的。

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